邱家小女儿邱暧（詹子萱 饰），蜜蜡除毛师，业余运营性知识频道“爱爱内含光”，奉行“做爱不恋爱”，与富二代周平克（柯震东 饰）保持契合的炮友关系。邱暧的脸被深伪技术用于成人视频，她借机推广频道却引发争议，闺蜜Coco（夏于乔 饰）劝她报警未果。邱家节日晚宴气氛紧张，邱暧谎称周平克是男友，母亲Doris（苗可丽 饰）催婚加剧冲突。周平克因拒绝家庭饭局，刮花父亲的车，试图摆脱父母控制。

姐姐邱葳（巫建和 饰）婚姻乏味，丈夫世桀（马志翔 饰）性生活不和谐，邱葳尝试“自给自足”却感空虚，母亲擅闯家中催生加深矛盾。哥哥邱宥森（林哲熹 饰）被男友Henry（凤小岳 饰）抛弃，醉酒后在赌场欠下90万债务，被经理李岳（洪都拉斯 饰）扣押。邱暧与周平克因理念冲突争吵，她质疑他的天真，他则反感她的冷漠。邱葳报名夫妻课程被拒，写作瓶颈加剧，邱宥森则在李岳的逼迫下险些误入歧途。

邱暧在深伪风波后反思，尝试与周平克建立真感情，二人敞开心扉。周平克与父母和解，勇敢追求自我。邱葳与世桀通过沟通重燃爱意，邱宥森在李岳的意外帮助下还清债务，重新开始。邱家人在各自的“性”与“爱”困境中找到答案，家庭晚宴重聚，邱暧的频道因真诚内容爆红，亲情与爱情在坦诚中闪光。