纽约，心理治疗师珍·霍洛威（娜奥米·沃茨 饰）事业有成，生活看似美满，与律师丈夫迈克尔（比利·克鲁德普 饰）育有女儿多莉（马伦·希瑞 饰）。珍却对单调的郊区生活感到不安，私下以“黛安”身份接近患者的前女友西德妮（苏菲·库克森 饰），一个自由奔放的咖啡师。珍与西德妮在酒吧与音乐会频繁接触，发展出危险的亲密关系，违背职业操守。她的患者包括瘾君子艾莉森（露西·宝通 饰）、控制欲强的母亲克莱尔（布伦达·瓦卡罗 饰）及未婚夫山姆（卡尔·格鲁斯曼 饰），珍暗中介入他们的生活，编织谎言。

珍的秘密生活逐渐失控，迈克尔因工作绯闻与同事亚历克西斯（梅兰妮·利伯德 饰）关系暧昧，珍的母亲（布莱斯·丹纳 饰）对她的婚姻冷嘲热讽。西德妮的挑衅与艾莉森的崩溃让珍的伪装岌岌可危，山姆的订婚派对与克莱尔的请求将她推向道德边缘。珍在曼哈顿的咖啡馆、公寓与治疗室间游走，试图平衡真我与谎言。